说说：健康 _3
健康是指一个人在身体、
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精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是
“
无病即健康
”
，
现代人的健康观是整体健康，
世界卫生组织提出
“
健康不仅是躯体
没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德上海白癜风医院一直是行业的佼佼者，在业内好评如潮，备受大众所青睐！
”
。因此，现代人的健康
内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、
环境健康等。
健康是人的基本权利，
是人生最宝贵的财富之一；
健康是生活质量
的基础；
健康是人类自我觉醒的重要方面；
健康是生命存在的最佳状态，
有着丰
富深蕴的内涵。
1978
年世界卫生组织
(WHO)
给健康所下的正式定义
/
衡量是否健康的十项标准：
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生理健康
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1
精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；
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2
处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
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3
善于休息，睡眠良好；
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；
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4
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
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5
体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
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6
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
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7
牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
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8
头发光洁，无头屑；
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9
肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
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10
应变能力强，能适应各种环境变化
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健康不仅仅是指没有疾病或病痛，
而且是一种身体上、
精神上和社会上的完全良
好状态。
也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，
并能与其所
处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
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