懂得：挽回一直失败的你，是没有抓住黄金复合期！
为什么你挽回了那么久还是不成功呢？
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因为很多人挽回一开始就错了。
错在哪里了呢？
错在没有在正确的时间做正确的事。简单来说就是没有找到合适的时机挽回。梦斯绮的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！
很多人被分手时，不管事情的始末就开始盲目行动，该断联的时候，盲目冲动，纠缠不清；该联系的时候，犹豫不决，优柔寡断，错失良机。每天想一出是一出，从来没有一个全盘的规划。想快一点复合，还不知悔改。明明自己没有挽回的能力，还盲目自信，结果把原本有机会挽回的感情拖到很难挽回。
挽回的方法确实万变不离其宗，但是不同的方法有不同的使用场景。就像是你学会了很多数学公式，不同的公式需要在不同的不同条件下使用。感情本来就很复杂，每个人的情况都有所不同，需要具体情况具体分析，更需要举一反三。
如果不明白这一点，你会再多的方法都是徒劳的，就像是你拿着100把钥匙，但是你根本不知道哪一把才可以真正打开这扇大门。
分手的人都有这样一个感触：一开始的你会感到重获自由，觉得自己终于解脱了，但是过了一段时间后，你还是会想起前任，甚至会幻想她会主动联系你，回头找你。
这是非常正常的现象，两个人刚在一起的时候会经历不同的阶段，分手的时候同样也会经历不同的阶段。
每一个阶段，人都会有不同的心理活动和想法。挽回就是要抓住这些心理活动。所以挽回就是要在正确的时间做正确的事。
分手后我们会经历4个阶段：感情崩溃期——感情反复期——感情抽离期——感情蜕变期。
第一阶段：感情崩溃期（1周—2周）
阶段特点：情绪激动、波动性强、有抵触心理
挽回难度：4颗星
只要真心相爱过，分手后谁都会情绪激动，可能是痛哭流涕，可能是深夜买醉，对方的情绪一定会反反复复，波动比较大。而人在情绪激动的时候容易做出一些不理智的行为，如果你去挽回对方，她也不会接受。
不管对方表现出对你有利的情绪还是不利的情绪，都会对你们后续的感情发展产生不好的影响。她痛恨你时，你去挽回，只会加深她对你的负面印象；她想念你时，你去挽回，可能会让你陷入患得患失的境地。两个情绪不稳定的人处理感情问题，只会让你们的亲密关系变得更加糟糕。
解决办法：
保持微弱联系，尽量避免直接接触。
相爱一场，建议分手的时候，就算再不舍得，也要体面分手。可以保留对方的联系方式，以朋友的身份相处。这样不管你是主动分手的人还是被动分手的人，都可以给自己一个回头的机会。
保留联系方式的目的是用朋友的身份跟对方保持微弱联系。让对方不会因为长时间的断联，淡化对你的感情。
可以给对方发一条这样的信息：
没想到我们还是分开了（接受分手），
跟你相知、相爱真的很幸运，只是遗憾没有跟你走到最后（展示留恋之情，为以前的感情伤感），
做不了恋人，可以做朋友吗？我不会打扰你的生活。（控制需求感，明确界限）
这样的短信，可以给对方一个心理预期就是，你不会纠缠她，更不会打扰她的生活，你可以完全放心。
主动联系的时候最好不要直接暴露自己的需求感，比如;我还是忘不了你，我想你了，我们和好可以吗？联系的第一原则就是不提感情。
第二阶段：感情反复期（1个月-3个月）
阶段特点：不习惯一个人的生活，会有强烈的思念感
挽回难度：1颗星
这个阶段，你们的感情已经逐渐平稳，但是跟熟悉的恋人分开，你还是会有一些不习惯。其实对方也会不适应一个人的生活，偶尔会想起你来。这个时候就是挽回的最佳时间。
绝大多数的人也会在这一阶段想要挽回对方。手机有消息时会本能的以为对方联系你，听到熟悉的歌曲也会不自觉的想起她。以前两个人一起约会、看电影，现在什么事情都是自己一个人；以前的时候可以随时有人分享身边的小事，现在心中有情绪也无处发泄。生活的各种不习惯，会让你对前任产生怀念之情，促使想要复合的想法。所以你要抓住机会。
解决办法：寻求帮助建立联系
这时候我们可以试着跟对方重新建立联系。以前的时候你只是观看对方的朋友圈，从来没有刻意的评论，现在你可以主动跟对方开启一些话题。
通过寻求帮助，慢慢跟对方建立长久的联系：日常问候关心——开启话题——寻求帮助——借机邀约；
刚开始联系的时候可以通过日常问候，然后再慢慢地开启新的话题，先暂时培养你们聊天的习惯。比如：最近工作忙吗？看你朋友圈你一直在加班。最近去xx旅游了，怎么样，好玩吗？
经过几次之后，我们就可以主动寻求帮助，引起对方的注意。比如：我想买一个
电脑，你对这个很熟悉，有没有好的推荐？等你以后买了，还可以主动跟她分享，顺便发一条朋友圈，对方看到以后也会很开心。最后还可以借机邀约对方表示感谢。
到底用什么样的理由联系对方，还要看具体情况，每一个人的感情都千差万别，不同性格的人我们需要利用不同的理由找到对方，如果你想挽回对方又找不到合适的理由，我帮你分析对方的性格，找到合适的方法，让对方重新喜欢上你。
这个阶段就是通过利用对方的不适应感，重温当初在一起的感觉，培养你们新的习惯。然后开始借机寻求帮助，跟对方建立联系，最后邀约对方。所有的行动都是为了跟对方重新建立熟悉的感觉。
第三阶段：感情抽离期（3个月-6个月）
阶段特点：理性们面对彼此的感情，接受分手的事实
挽回难度：3颗星
这个阶段的人已经接受了分手的事实，可以理性地面对感情。不再会随意发泄情绪，相反愿意静下心来分析你们之间的感情问题。
如果你们是因为一些琐碎的矛盾，或者一些非原则性的问题分手，可能经过思考以后，对方会有后悔的倾向，甚至意识到了自己的错误。这时候，如果你找到对方坦诚的沟通，认真谈一谈，及时改正自己的错误，对方可能会同意复合。这时候理智会是感情的催化剂。
如果你们是因为客观原因分手，或者一些原则性的问题，以及你们的矛盾积累比较多，已经达到无法调和的地步，那么可能对方理性思考以后会选择放弃。这时候冷静理智的分析反而会成为你们挽回的障碍。
所以这个阶段的首要任务就是解决导致你们分手的主要问题。千万不要因为对方的态度，就轻易地放弃，而错过最好的挽回时间。
解决方法：共情+抓住主要矛盾+有针对性改变
哲学中说主要矛盾具有支配地位，会影响事物的发展方向。所以，在感情中，抓住你们之间的主要矛盾，才会掌握爱情的主动权。
共情：你要学会站在对方的角度思考问题，体谅对方的难处，让对方觉得你可以理解她。比如你可以说：以前的我真的太幼稚了，做了很多伤害你的事情，非常抱歉。经历了这么多的事情，我明白了自己的问题，以前不成熟，太自私……（阐述自己在这段感情中犯的错）。
共情用得好，可以迅速取得对方的信任，如果用不好，很可能会导致对方更加讨厌你，所以要正确使用，如果你不知道怎么跟对方共情，我会根据你们的感情状况，帮你编辑合适的短信内容，慢慢打动对方，达到快速挽回的目的。
有针对性地改变:找到你们之间的主要矛盾，然后做出改变。如果对方觉得你没有上进心，不成熟，那你就要学着规划你们的生活，努力工作；如果对方觉得你生活懒惰，那你现在就开始自律生活。总之你一定要让对方看到你的态度，就算你目前没有实质的改变，最起码态度真诚。
这一阶段度对方很理性，你就不要感性。如果你想通过感动对方让她回头，对方可能不仅不接受你，还会让对方反感。她已经熟悉了一个人的生活，不再需要你的情感输入来弥补她内心的空缺，所以该理智的时候就要理智，千万不要优柔寡断。
第四阶段：感情蜕变期（分手半年以上）
阶段特点：生活基本恢复正常、情感需求低
挽回难度：5颗星
这是分手经历的最后一个阶段，对方基本上已经走出了失恋的阴影，自愈能力好的人，可能已经开始了新的生活。但是对于想挽回的人来说，这个阶段就是地狱模式。
在情感上，她已经自给自足，不再对你有情感的依赖；在行为习惯上，已经熟悉和适应一个人的生活；在情绪上，她已经有了其他的发泄出口，不再需要你的来缓解。
这个阶段的挽回很难，因为对方已经不需要你了。这种情况可以挽回吗？可以，只是情况非常复杂，需要重新梳理一下你们之间的问题，具体问题具体分析，不管是提升自己的价值还是跟对方见面，总之需要找到新的突破口，打动对方。
所以，不要贸然行动，更不要随便放弃。
挽回难吗？如果你抓住了时机，找到了方法，你们可能会很轻松的复合。如果你没有抓住时机，也没有用对方法，可能原本好的感情也会变得越来越糟糕。挽回难不难关键看你怎么做。挽回就像是一场战役，需要天时地利人和，可能其中一个因素发生变化都会对你们的挽回之路产生影响。所以挽回的时候要抓住机遇，把握挽回的黄金时间期。
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