guozhiwei 发表于 2023-6-24 08:56:49

聊聊：腿部肌肉酸痛还能不能运动


读者：我很久没运动过了，前两天跳了半个小时的绳，之后腿就开始酸痛。请问，这样还能继续运动吗？去日本看病得花多少钱https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。
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　　中华疼痛医学会：人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动，容易出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量，应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动，但是不要运动太长时间，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。

拉皇帝 发表于 2023-7-17 15:34:51

不错不错，楼主您辛苦了。。。

青色的六月 发表于 2023-8-23 22:39:14

昌平的网上家园 哈哈 平台不错啊

彩海明灯 发表于 2023-9-28 01:18:36

有道理。。。

萧风丝雨 发表于 2023-11-4 19:26:56

路过，支持一下啦

新起点在线 发表于 2023-11-29 05:34:07

有道理。。。

樱桃小犊子 发表于 2023-11-29 05:54:57

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