guozhiwei 发表于 2023-7-6 12:24:38

聊聊：健身莫“朝五晚九”


运动生理学专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。朝五晚九时，植物也需要呼吸，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对人体健康不利。而日出之后、日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼时人体耗氧量的增加。一些城市居民受场地所限，往往选择在马路旁或立交桥下锻炼，但因车流量大，汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量，可能对身体造成危害。公园、绿地才是最佳的健身场所。 健康小常识日本权威医疗机构https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。
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天尊 发表于 2023-8-9 10:23:03

相当不错，感谢楼主无私分享精神！

黯然 发表于 2023-9-12 12:24:12

不错不错，楼主您辛苦了。。。

虹雨 发表于 2023-10-22 07:06:56

看帖回帖是美德！:lol

厉烨 发表于 2023-11-20 00:26:58

好好 学习了 确实不错

加州老人 发表于 2023-12-23 10:27:20

为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

铁木真 发表于 2023-12-23 10:29:09

才发现昌平也有网络平台，挺好 支持了。
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