liukai 发表于 2023-7-9 09:44:50

聊聊：健身莫“朝五晚九”


运动生理学专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。朝五晚九时，植物也需要呼吸，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对人体健康不利。而日出之后、日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼时人体耗氧量的增加。一些城市居民受场地所限，往往选择在马路旁或立交桥下锻炼，但因车流量大，汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量，可能对身体造成危害。公园、绿地才是最佳的健身场所。 健康小常识日本权威医疗机构https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。
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一生何求 发表于 2023-7-25 01:38:05

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

会飞的牛牛 发表于 2023-8-20 17:50:07

好好 学习了 确实不错

zhangoli 发表于 2023-9-15 00:21:05

没事我就来看看，哈哈！

好人你我他 发表于 2023-10-11 10:32:56

我是个凑数的。。。

千思万搂 发表于 2023-11-5 04:50:32

谢谢楼主，共同发展

水上飘 发表于 2023-11-16 13:42:18

真是 收益 匪浅
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