liukai 发表于 2023-7-9 18:40:08

知晓：腿部肌肉酸痛还能不能运动


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　　中华疼痛医学会：人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动，容易出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量，应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动，但是不要运动太长时间，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。

以身作哲 发表于 2023-8-12 15:02:17

好好 学习了 确实不错

天尊 发表于 2023-9-17 23:48:59

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

天沁 发表于 2023-10-26 11:09:14

帮帮顶顶！！

唐吉柯德 发表于 2023-12-6 02:42:57

为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

铁木真 发表于 2023-12-25 14:33:01

学习了，谢谢分享、、、

苦浪漫 发表于 2023-12-25 14:39:54

帮你顶下哈！！
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