xubin 发表于 2024-1-31 13:33:50

常识:哪些不正确的姿势会容易伤身体


◇工作 危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。郑州治hpv是当下比较受关注的行业产品,我们网站内汇集很多最近最新的资讯,欢迎点击进入了解更多消息资讯!
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  正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。 健康养生
  ◇看电视 危害:瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上,不仅挤压内脏,还易导致腰肌劳损。 健康小常识
  正确姿势:选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软,可以加个坐垫;如果座位太深,不妨在腰后放一个腰背枕,使腰背直立。
  ◇站立 危害:歪向一边脊柱受罪,这种站姿会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。 健康小常识
  正确姿势:两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用稍息动作交换重心。 普及健康知识

新起点在线 发表于 2024-1-31 13:49:30

真是 收益 匪浅

琴韵秋歌 发表于 2024-1-31 14:10:20

真是 收益 匪浅

葛飞 发表于 2024-1-31 14:18:24

昌平的网上家园 哈哈 平台不错啊

添妻欲抱 发表于 2024-1-31 14:26:44

我抢、我抢、我抢沙发~

国家 发表于 2024-1-31 14:37:04

为自己家乡的社区网贡献点力量,回个帖子

纸上谈兵 发表于 2024-1-31 14:42:44

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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