聊聊：哪些不正确的姿势会容易伤身体
◇工作 危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。明神医https://www.mingshenyi.cn/河南明神医生物科技有限公司，公司简称“明神医”，核心产品“清麦通”，是一家从事“健康管理服务”为主的企业，产品自主研发，各项指标符合国家所有的规定和要求，资质证件齐全，由著名影视明星刘德华助力明神医品牌推广，中央电视台、河南电视台以及地方电视台都对明神医集团公司做了专题采访和报道，被授予“315打假保真放心消费联盟单位”，与多家中医院合作，中国平安保险公司承保产品质量险，最高赔付100万。https://v.mingshenyi.cn/uploads/allimg/20240322/1-24032215060Gb.png正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。 健康养生
◇看电视 危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。 健康小常识
正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
◇站立 危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。 健康小常识
正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。 普及健康知识
https://www.mingshenyi.cn/guanyuwomen/119.html
https://www.mingshenyi.cn/xinwenzixun/152.html
https://www.mingshenyi.cn/texunying/173.html
https://www.mingshenyi.cn/jiankangzixun/list_9_2/
https://www.mingshenyi.cn/kehujianzheng/164.html
https://www.mingshenyi.cn/guanyuwomen/28.html
https://www.mingshenyi.cn/xinwenzixun/143.html
https://www.mingshenyi.cn/guanyuwomen/131.html
https://www.mingshenyi.cn/kehujianzheng/172.html
https://www.mingshenyi.cn/texunying/
页:
[1]