guozhiwei 发表于 2022-1-6 13:11:26

久坐不动容易得哪些病


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久坐损心
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的
久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。
久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。
久坐伤胃

新心成人 发表于 2022-1-6 14:50:01

学习了，谢谢分享、、、

椰风 发表于 2022-1-6 15:33:23

帮你顶下哈！！

曲终人散 发表于 2022-1-6 16:39:08

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

椰风 发表于 2022-1-6 18:05:19

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

大牛子 发表于 2022-1-6 23:43:11

学习了，谢谢分享、、、

失去记忆的人 发表于 2022-1-7 06:43:05

没看完~~~~~~ 先顶，好同志
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