聊一聊：江苏大学研究表明NMN可调节肠道菌群，改善肠道功能
提到浪漫旅行，人们第一想到的可能是意大利。这个浪漫的国度孕育了“世界时尚之都”米兰、“永恒之城”罗马和风情旖旎的“水上世界”威尼斯。与其他国家大都市遍布年轻人行色匆匆的画面不同的是，在意大利的街头，随处可见白发老人相偕漫步，偶尔温情对话，像在说浪漫的情话。NMNhttps://www.nmn.cn瑞维拓NMN_NAD+前体补充剂通过观察NMN行业中国市场发展,对NMN功效与作用进行深入研究,自瑞维拓上市国内市场以来,不断革新NMN配方及NMN提取技术,凭借诺奖提名的生物酶定向技术成为NMN行业奠基者,为NMN行业发展树立新方向！
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图1. 2017年彭博全球国家健康指数数据显示，意大利是欧洲第一长寿国，国民平均寿命超过80岁。
这个画面的美，不只因为意大利人生性浪漫，更因为这个国家还盛产长寿老人。2017年彭博全球国家健康指数数据显示，意大利是欧洲第一长寿国，国民平均寿命超过80岁。
图2. 一项意大利研究发现，30岁和70岁意大利人的肠道菌群无显著差异，100岁老人的肠道菌群较前两者有明显差异。这项研究成果提示世人，长寿老人有特殊的肠道菌群结构，好的菌群结构可能更有利于长寿。
2010年意大利科学家进行了一项有趣的试验1，研究人员比较了30岁、70岁和100岁意大利人的肠道菌群，发现30岁和70岁意大利人的肠道菌群无显著差异，100岁老人的肠道菌群较前两者有明显差异。这项研究成果提示世人，长寿老人有特殊的肠道菌群结构，好的菌群结构可能更有利于长寿。
图3. 《营养学前沿》研究显示，连续15周服用NMN的小鼠，肠道中有益细菌的数量增加，有害细菌的水平下降；同时，NMN对肠道内壁也有保护作用。本研究说明，长期服用NMN对调节肠道菌群多样性和组成、改善肠道功能有着积极作用。
2021年7月，来自中国江苏大学的研究团队在《营养学前沿》(Frontiers in Nutrition)上发表了一项研究2，该研究表明，连续15周服用烟酰胺单核苷酸（NMN）的小鼠，肠道中有益细菌的数量增加，有害细菌的水平下降；同时，NMN对肠道内壁（即肠道粘膜)也有保护作用。本研究提示人们，长期服用NMN对调节肠道菌群多样性和组成、改善肠道功能有着积极作用，为NMN在促进胃肠健康方面的应用开辟了新的方向。
肠道菌群——人体神秘的“超级宇宙”
人体肠道粘膜的面积可达200到300平方米，相当于2~3个足球场中心草坪那么大，包含10万亿种不同的共生微生物，被称为微生物群。肠道微生物群，也就是通常理解的肠道菌群，有着强大的生理功能，包括促进食物分解，使食物更容易吸收和消化，合成必需维生素，清除有毒化合物，抵抗病原体，维持肠道细胞层的完整性以及调节免疫功能等；对人体的消化功能起着至关重要的作用，并影响着身体其他系统和组织的运行。
图4. 肠道菌群具有强大的生理功能，包括促进食物分解，使食物更容易吸收和消化，合成必需维生素，清除有毒化合物，抵抗病原体，维持肠道细胞层的完整性以及调节免疫功能等；对人体的消化功能起着至关重要的作用，并影响着身体其他系统和组织的运行。
肠道菌群失调对人体的健康和疾病有很大的影响，会导致微生物群落侵入肠道内壁细胞（粘膜细胞)，影响脂质吸收和储存。这些变化可能导致代谢疾病，如肥胖、2型糖尿病和非酒精性脂肪肝。虽然还不清楚肠道菌群影响脂质和糖代谢的具体机制，但肠道菌群可能有助于维持体内的能量平衡。当前，许多科学家正试图了解肠道菌群在人类健康和疾病中的作用，以及如何调节肠道菌群来改善医疗效果和延长寿命。
长期服用NMN会显著增加小鼠肠道中的益生菌
江苏大学的研究人员将小鼠分成四组，分别在这些小鼠的饮用水中添加不同浓度的NMN (0.1 mg/mL, 0.2 mg/mL, 0.4 mg/mL, 0.6 mg/mL)，连续添加15周。通过对小鼠的粪便样本进行测序，分析肠道菌群的多样性。结果发现，随着添加的NMN浓度的增加，小鼠肠道菌群的多样性减少，特定的细菌种群发生了变化（详见图5）。
图5. NMN对小鼠肠道菌群物种丰度的影响
长期NMN治疗可改善肠道屏障和肠道功能
NMN不仅影响肠道菌群的多样性，作为NAD+前体还可改善肠道功能。研究人员发现，NMN可使肠道杯状细胞（一种形似高脚杯的细胞）增加并促进其分泌黏液。杯状细胞分泌的粘蛋白可形成肠道屏障，防止外部细菌直接接触上皮层从而发挥保护肠道的作用。
研究人员对所有小鼠给予一种发光化合物（异硫氰酸荧光素-右旋糖酐，FD4），通过测量这种发光化合物从肠道渗漏的情况来评估NMN治疗对小鼠肠道通透性的影响。结果发现，FD4(红色)在未经NMN治疗的小鼠体内扩散，表明可能由于肠道渗透性增加而从肠道渗漏。然而，在NMN治疗小鼠中，FD4基本仍留在肠道中；同时在未经NMN治疗小鼠中观察到血清FD4水平增加（肠道通透性高被吸收入血），这表明NMN降低了肠黏膜的通透性，维持了肠道屏障的完整性（详见图6）。
图6. 长期服用NMN可改善小鼠肠道黏膜屏障
此外，NMN还增加了紧密连接蛋白（一种可控制肠道通透性的蛋白）水平（详见图7），更多的紧密连接使更多的营养物质能够通过肠道屏障运输，从而改善肠道功能。
图7. NMN增加了小鼠肠壁细胞的紧密连接蛋白水平
此外，NMN还促进肠道自噬（肠道细胞对已受损或死亡的细胞器等进行“自我清理”）。肠道自噬可以调控肠道屏障（肠上皮）的完整性。研究人员通过建立饥饿小鼠模型来促进小鼠肠道自噬，结果发现，肠道自噬可增强肠上皮细胞之间由紧密连接蛋白控制的肠道屏障，但只抑制了小分子在这些紧密连接蛋白之间的通过，而不影响大分子的进出。
综上所述，这些结果表明NMN可通过促进粘液分泌和加强紧密连接来维持肠道屏障（肠上皮）的完整性。
“健康长寿”的肠道菌群获可慢慢养成
本研究表明，NMN可以改善肠道菌群结构，增加肠道屏障的完整性。本研究为探索NMN在肠道健康等在临床试验中的应用奠定了基础。
在此之前，已有多项研究证实NMN可延缓、改善、防止衰老相关的多种临床体征或年龄诱导的代谢紊乱、老年疾病等。基于肠道菌群在人体健康及疾病发展中占据重要地位，NMN对肠道菌群的有益作用可能进一步帮助解释其抗衰老及相关疾病的作用机制。
目前，NMN对肠道菌群的有益作用还未在人体中证实。如果这些发现适用于人类，NMN可能作为一种营养补充方法来改善人体消化健康，帮助对抗与肠道菌群有关的疾病及衰老目前，NMN对肠道菌群的有益作用还未在人体中证实。如果这些发现适用于人类，NMN可能作为一种营养补充方法来改善人体消化健康，帮助对抗与肠道菌群有关的疾病，并促进健康的衰老与寿命的延长。
如何养成譬如意大利百岁老人一般“优质”的肠道菌群结构，这一问题相信很快便会有答案。
每个人的生命可能都不同步，人们常说的“想要健健康康活到一百岁”从来不是一个人贪享。尽可能多一些白发相偕承欢膝下的日子，对于身边的亲人来说，就是世界上最浪漫的事。
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