去西藏旅游注意事项有哪些?去西藏旅游的注意事项!
随着社会经济的发展,近些年去西藏旅游的人越来越多,特别是在5-9月温度适宜的时间段,进藏游客特别多。那么去西藏旅游注意事项有哪些?在西藏旅行有哪些事情需要注意呢?小媛为大家介绍西藏旅游注意事项,大家动动手指保存下来,去西藏旅游的时候一定用得到。迈阿密旅行团以及迈阿密旅游团的详细内容,可以点击进入网站了解,途风旅游网-美国华人旅行社,提供专业的海外目的地旅游,涵盖美国、加拿大、欧洲、澳洲、新西兰等三千多条出境旅游线路行程团,并为您提供旅游签证、景点票务、酒店、邮轮、私人订制旅游等各类出境游优质服务,400-635-6555!
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1、西藏旅游对身体的要求(哪几类人不宜进藏)
有严重高血压、心脏病、哮喘病的患者不宜去西藏旅游。
感冒患者不宜去西藏旅游,一定要在感冒治愈之后再去西藏游玩。带着感冒进藏容易转化成肺水肿,危及生命。
70岁以上老人,6岁以下小孩以及孕妇,都不建议去西藏旅游哦。
一般有条件的话,建议在进藏之前去医院做一次体检,确定自己没有不能去西藏旅游的疾病比较好。特别是年龄在50岁以上的人群,在进藏之前做身体检查是非常有必要的。
西藏旅行注意事项
2、高原反应的预防与治疗(如何应对高原反应)
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原,暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。高原反应常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等等。西藏绝大部分地方海拔都在3000米以上,大部分进藏游客都会有不同程度的高原反应,高反了不要过于紧张,要保持冷静。
预防高原反应:进藏前一周开始服用高原红景天相关药品;进藏前让身体得到良好的休息,不要刻意锻炼身体,平常有锻炼习惯的也需要在进藏前半个月停止锻炼;进藏当天不要洗头洗澡,不要到处乱跑;西藏旅游期间保持良好的生活习惯,不要暴饮暴食,要多吃水果蔬菜,多喝水(少量多次);建议先游玩低海拔的拉萨和林芝,然后再游玩山南、日喀则等地。
治疗高原反应:到达西藏产生高原反应不要过于紧张,保持平常心,绝大部分游客2-3天就能够适应西藏的高原环境;如果身体比较难受的话,可以服用一些抗高原反应的药物,如高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊等,或者也可以选择吸氧;但当你出现呕吐,甚至接近晕倒的话,就一定要去医院治疗,不要拖延。
3、西藏旅游皮肤保护及防晒指南(在西藏怎样注意防晒护肤)
西藏处于青藏高原之上,是中国太阳辐射能最.多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或1/3,日照时间也是全国最.长的。西藏空气稀薄,即便是冬季,紫外线的照射也是非常强烈的,而且西藏的气候也是很干燥的,所以一定要做好皮肤的保湿防晒工作。
西藏皮肤保湿工作:早晚的皮肤基础补水保湿工作不能忽视,水乳霜是必备的,补水面膜也要带上,每天晚上睡觉之前敷一张,给肌肤补足水分。润唇膏也是必须的,毕竟西藏气候干燥,没有高保湿的润唇膏,嘴唇很容易干裂。
西藏皮肤防晒工作:带上高倍防晒霜,在用完水乳霜之后给脸部擦上厚厚一层防晒霜(不要舍不得,防晒霜擦太少是没有用的),西藏旅游期间记得随身携带防晒霜,每隔两小时补一次防晒霜。另外身体其他地方裸露的皮肤也要记得擦上防晒霜,比如脖子、手部等等。其实最.好的防晒防晒是物理遮挡式防晒,西藏旅游期间尽量不要让皮肤裸露在外是最.好的,可以选择戴遮阳帽,打遮阳伞,用丝巾或披肩遮挡住脖子。另外太阳镜也不要忘记了哦,一副质量好的太阳镜既可以遮挡紫外线对眼睛的伤害,也可以阻挡白雪对眼睛的伤害,防止眼睛发生雪盲。
西藏旅行注意事项
4、去西藏穿衣指南(去西藏旅游该怎样穿衣物)
西藏地处高原,与内地相比,西藏绝大部分地区的温度都是偏低的。拉萨、日喀则的年平均气温与近纬度的重庆、武汉等城市相比,基本低10~15℃。而且虽然西藏部分地区夏季白天的温度偏高,但晚上气温会骤降,昼夜温差很大。所有不管什么时候去西藏旅游,都需要带上一年四季的衣物。
上衣:保暖衣、羊毛衫、毛线衣、厚外套、羽绒服、冲锋衣
裤子:保暖裤、宽松运动裤、休闲裤、内裤几条(方便换洗)
其他:帽子、围巾、手套、纯棉袜子、运动鞋/旅游鞋。
5、西藏跟团旅游注意事项(西藏跟团游需要注意什么)
对于初次去西藏旅游的游客来说,选择跟团游是最.安全,最..便捷的方式。当你有一定高原旅行经验之后,就可以选择自助深度游玩西藏了。如果害怕被不良旅行社坑,你可以参加小媛的旅行社,加小媛(微 信:139 8998 8995 计划近期进藏的,可以提前加下)了解当季最新的行程和报价,现在报名还赠送高原小神器——氧气瓶和免费接送机服务。
跟团去西藏旅游一定要选择正规的西藏旅行社,如西藏青年国际旅行社、西藏中国旅行社。不管你选择哪一家西藏旅行社,都记得让他们出示营业执照和西藏旅游经营许可证等证件,与他们签订正规的西藏旅游合同。
西藏自然环境特殊,容易发生危险(高反、路况不熟悉等),西藏旅游期间切记不要私自脱离团队或改变行程,为自己的生命健康负责任。
西藏旅游期间贵重财物请随身携带,或者寄放在酒店前台,不可放在房间。
西藏各景点之间的距离远,车程长,每天晚上请记得早下休息,以免耽误第二天的行程。
有时候西藏道路维修会影响行程,难免不能按时吃饭,记得带一些零食及饼干,以便随时补充能量。
以上就是去西藏旅游注意事项的介绍啦,希望能够给每一位热爱西藏的人一些参考。最.后在这里说一个非常重要的点,想要去西藏旅游一定要多准备一些资金,至少准备4000-5000元。不要相信网上那种花里胡哨蹭吃蹭喝穷游西藏的攻略,不靠谱。最..后,小媛(微 信:139 8998 8995 计划近期进藏的,可以提前加下)祝愿所有拥有西藏梦的人都能够拥有一个完美的西藏旅程。
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