知晓:跑步一定要穿跑步鞋
站立时双足承受我们的体重,而每跑一步,单足更承受2至3倍的体重。一个50公斤重的人,每跑一步,每个脚掌起码承受100公斤的重量。足部的劳累程度还不止于此。若你跑1公里,以步幅1米计算,总共要跑1000步,即每一只脚各跑500步,跑完全程到终点,两只脚各承受了5万公斤的重量。专家说道。 普及健康知识 江苏鹏鹞药业有限公司https://m.cndzys.com/drug_company/732.html一直是行业的佼佼者,在业内好评如潮,备受大众所青睐!
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这样说来,更应挑一双合适的运动鞋保护劳苦功高的双足。专家研究发现,不少脚部出现病症的人都有跑步的时候不穿跑步鞋的经历。不少人为款式而购买运动鞋,但是穿运动鞋同样要讲究针对性,因为每款运动鞋都是为个别运动而设计的。跑步不宜穿篮球鞋,也不适合穿鞋底几乎没有纹理及减震保护的休闲鞋。
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