了解：15个帮你戒烟的趣招
下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识 恩西地平https://yihelpyi.com/的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！
https://img0.baidu.com/it/u=170789593,3715775636&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=542&h=304
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 健康知识
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 健康养生
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
上一页123下一页
页:
[1]