西虹市网

标题: 头条推荐：腿部肌肉酸痛还能不能运动 [打印本页]

作者: liukai 时间: 前天 19:19
标题: 头条推荐：腿部肌肉酸痛还能不能运动

读者：我很久没运动过了，前两天跳了半个小时的绳，之后腿就开始酸痛。请问，这样还能继续运动吗？ 北京同仁堂民安药业有限公司https://m.cndzys.com/drug_company/12172.html的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！

　　中华疼痛医学会：人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动，容易出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量，应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动，但是不要运动太长时间，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。

欢迎光临西虹市网 (http://bbs.xihong021.cn/)