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标题: 聊聊冬季生活小常识，清淡饮食，多喝水，多运动，多户外 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-1-14 19:29
标题: 聊聊冬季生活小常识，清淡饮食，多喝水，多运动，多户外

　　天气阴冷干燥，记得好好爱自己哦。

　　生活小常识，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，多喝水，多运动，多户外活动。

　　清淡饮食。防止体内燥热。

　　多吃蔬菜瓜果。有利于清热利湿、祛除体内垃圾废物。

　　少量多次喝水，充足的水分还能滋养和冲刷体内的器官，这样人体的精气神才能快速恢复。这样体型管理才能更持久哦。

　　保持良好的运动习惯。运动可以加快血液循环。提高身体代谢，有效排解湿气。

　　多户外活动。有助于放松心情，缓解身体疲劳。

　　祝大家身体棒棒！吃饭香香！http://zJbd.gov.cn.mllbz.com

作者: 天涯飞客 时间: 2023-1-19 19:54
路过，支持一下啦

作者: 甲丁 时间: 2023-1-23 01:28
帮你顶下哈！！

作者: 国家 时间: 2023-1-24 13:57
有竞争才有进步嘛

作者: 扛着爱打天下 时间: 2023-1-25 05:08
帮你顶下哈！！

作者: 新心成人 时间: 2023-1-25 15:24
有竞争才有进步嘛

作者: 斯柯法 时间: 2023-1-25 21:58
过来看看的

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