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标题: 了解下：哪些不正确的姿势会容易伤身体 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-5-10 19:38
标题: 了解下：哪些不正确的姿势会容易伤身体

◇工作　危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 全乐医药http://www.quanle-health.com/上海全乐健康科技有限公司是一家集药品研发、生产、产品推广等为一体的高科技综合性企业,全乐制药以“专注领域、专业服务”为企业理念，以推广质量更好、疗效更佳的药品为己任,致力于打造医药健康领域的专业经营团队。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。健康养生
　　◇看电视危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。健康小常识
　　正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
　　◇站立危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。健康小常识
　　正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。普及健康知识

作者: 累累累 时间: 2023-5-10 20:00
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 以身作哲 时间: 2023-5-10 20:07
帮你顶下哈！！

作者: 黯然 时间: 2023-5-10 20:14
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: ruocan 时间: 2023-5-10 20:40
没事我就来看看，哈哈！

作者: 苏强 时间: 2023-5-10 20:41
有竞争才有进步嘛

作者: 蝶の恋 时间: 2023-5-10 20:43
帮你顶下哈！！

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