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标题: 聊聊:睡前长时间使用电脑有哪些危害 [打印本页]

作者: liukai    时间: 2023-6-16 00:15
标题: 聊聊:睡前长时间使用电脑有哪些危害

危害一、导致睡眠障碍

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。  高端体检https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务,布局海外医疗多年,拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构,我们能为您和您的家族成员,提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务,满足中高端客户追求优质服务的需求。
  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热 牛奶 ,以减轻睡眠不良的症状。  
  危害二、辐射易诱发癌症  
  电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 生活小窍门
  危害三、影响生殖系统 健康知识
  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 健康知识
  危害四、影响心血管系统 普及健康知识
  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 健康知识网生活健康小帮手
  危害五、影响视觉系统 健康知识网生活健康小帮手
  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
作者: 螃蟹哥    时间: 2023-7-4 10:28
路过,学习下
作者: 五龙闹海    时间: 2023-8-2 10:11
没事我就来看看,哈哈!
作者: 小猪芬迪克    时间: 2023-9-9 03:14
有道理。。。
作者: 天涯飞客    时间: 2023-10-16 09:09
看帖回帖是美德!
作者: 国家    时间: 2023-11-13 08:08
真是 收益 匪浅
作者: 鹤临江    时间: 2023-11-25 07:52
路过,学习下




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