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标题: 今日访谈：戒烟的益处及注意事项 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2023-6-24 10:00
标题: 今日访谈：戒烟的益处及注意事项

仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。健康知识 日本医院排名https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。

　　戒烟5年15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
　　戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
　　戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。健康小常识
　　如何戒烟健康知识
　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。健康知识网生活健康小帮手
　　2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
　　3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。普及健康知识
　　6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

作者: 天涯飞客 时间: 2023-7-18 08:00
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 虹雨 时间: 2023-8-24 10:45
帮帮顶顶！！

作者: 前途无量 时间: 2023-9-28 11:39
谢谢楼主，共同发展

作者: 萧风丝雨 时间: 2023-11-4 21:04
沙发！沙发!

作者: 好人你我他 时间: 2023-11-29 08:01
帮帮顶顶！！

作者: 青色的六月 时间: 2023-11-29 08:03
过来看看的

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