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标题: 聊聊：哪些不正确的姿势会容易伤身体 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-7-4 10:04
标题: 聊聊：哪些不正确的姿势会容易伤身体

◇工作　危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 国外看病优势https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。健康养生
　　◇看电视危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。健康小常识
　　正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
　　◇站立危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。健康小常识
　　正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。普及健康知识

作者: 飞豹游侠 时间: 2023-7-20 16:10
真是收益匪浅

作者: 浪中漂泊 时间: 2023-8-10 16:36
好好学习了确实不错

作者: 蛋卷 时间: 2023-9-6 21:42
帮帮顶顶！！

作者: 帅气晓维 时间: 2023-10-2 22:05
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 失去记忆的人 时间: 2023-11-1 07:53
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 老鼠爱猫 时间: 2023-11-14 19:37
沙发！沙发!

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