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标题: 哪些不正确的姿势会容易伤身体 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-7-8 09:45
标题: 哪些不正确的姿势会容易伤身体

◇工作　危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 去日本看病流程https://www.hycare.com.cn/惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。健康养生
　　◇看电视危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。健康小常识
　　正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
　　◇站立危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。健康小常识
　　正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。普及健康知识

作者: 啊林 时间: 2023-7-24 09:58
真是收益匪浅

作者: 克林顿 时间: 2023-8-19 16:34
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 吴浩 时间: 2023-9-14 02:52
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 黑哥 时间: 2023-10-10 16:35
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 老鼠爱猫 时间: 2023-11-5 02:24
没事我就来看看，哈哈！

作者: 椰风 时间: 2023-11-16 09:14
学习了，谢谢分享、、、

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