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标题: 了解：男性健康小常识哪些 [打印本页]

作者: xubin 时间: 2023-8-29 12:18
标题: 了解：男性健康小常识哪些

　　男性健康小常识包括控制饮食、定期刮胡子、保证充足的睡眠时间、定期更换衣物以及定期发生性生活等。艾力达的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！

　　1、控制饮食，男性应严格控制热量的摄入，可避免肥胖，减少性功能障碍的发生几率，吃些清淡且有营养的食物，有助于补充维生素和蛋白质，可增强体质，有助于男性功能的维护。

　　2、定期刮胡子，定期刮胡子会对脸部细胞造成刺激，促使脸部形成胶原蛋白，使皮肤更加的光滑和有弹性。

　　3、保证充足的睡眠时间，男性每天应保证6~8个小时的充足睡眠时间，有效缓解面部衰老以及长黑眼圈的症状。

　　4、定期更换衣物，男性应定期洗澡，保证身体的干净和卫生，定期更换衣物，减少细菌滋生的可能性。

　　5、规律的性生活，规律性生活或者以合适的频率手淫有助于身体放松，对整体健康有益处。

作者: 苏强 时间: 2023-8-29 12:26
路过，学习下

作者: 爱心你我他 时间: 2023-8-29 13:12
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

作者: 狄更斯 时间: 2023-8-29 13:44
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 快乐的老鼠 时间: 2023-8-29 14:35
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 蝶の恋 时间: 2023-8-29 15:07
沙发！沙发!

作者: 浪中漂泊 时间: 2023-8-29 15:46
帮帮顶顶！！

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