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标题: 分析：冬季运动养生细数冬季爬山的好处 [打印本页]

作者: xubin 时间: 2023-10-29 11:58
标题: 分析：冬季运动养生细数冬季爬山的好处

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支,促进毛细血管功能增加,替代大血管,患心脏病几率降低。你知道冬季爬山对健康有哪些好处?下面就跟小编一起来具体了解一下吧。智能运动器械设备http://www.okstar.cn/"北京奥康达体育产业股份有限公司专业设计研发、生产制造及销售户外运动器材, 室外健身器材,健身路径,户外健身器材，是国内领航生产制造商前10强企业。咨询热线：400-650-9648

1、治疗近视有一个最简捷的办法：就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。而对于老年人来说，爬山十分困难，而打打42式太极拳也是非常不错的方法哦。
2、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质：它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
3、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的：因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

作者: 葛飞 时间: 2023-11-2 05:49
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: zhangoli 时间: 2023-11-4 09:49
过来看看的

作者: 天涯飞客 时间: 2023-11-4 23:34
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 纸上谈兵 时间: 2023-11-5 06:45
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 织梦者 时间: 2023-11-5 22:01
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 铁木真 时间: 2023-11-6 06:42
看帖回帖是美德！

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