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标题: 明白：冬季四个美腿必杀计 [打印本页]

作者: xubin 时间: 2023-11-22 09:28
标题: 明白：冬季四个美腿必杀计

谁说冬天不用瘦腿了，想要赶超时髦的美女们，还是不忘美美的穿上裙装，那么瘦腿就成了冬季的必杀计，以下是美腿秘诀进行时。智能训练器械设备http://www.okstar.cn/"北京奥康达体育产业股份有限公司专业设计研发、生产制造及销售户外运动器材, 室外健身器材,健身路径,户外健身器材，是国内领航生产制造商前10强企业。咨询热线：400-650-9648

美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技2：简单美腿运动，效果看得见。
毛巾瘦腿法：
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技3：热水泡脚，杜绝双腿老化。
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技4：去角质、擦乳液，防止粗后跟。
方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。
如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。

作者: 天涯路 时间: 2023-11-22 09:48
好好学习了确实不错

作者: 以身作哲 时间: 2023-11-22 11:04
路过，学习下

作者: 狄更斯 时间: 2023-11-22 11:07
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 大牛子 时间: 2023-11-22 11:19
有道理。。。

作者: 拉皇帝 时间: 2023-11-22 11:36
学习了，谢谢分享、、、

作者: 白马皇子 时间: 2023-11-22 12:04
我抢、我抢、我抢沙发~

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