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标题: 叙述：窈窕有招 “S”女人6坚持! [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-11-22 16:45
标题: 叙述：窈窕有招 “S”女人6坚持!

虽然减肥一直是人们日程上的必修课，也尽管减肥的人们决心何等的坚强，手段千招万式，可谓千辛万苦，但是结果都一样：要不，不见半点成效；要不，是适得其反，越减越肥。如何改变这种状况？ 室外运动路径仪器http://www.okstar.cn/"北京奥康达体育产业股份有限公司专业设计研发、生产制造及销售户外运动器材, 室外健身器材,健身路径,户外健身器材，是国内领航生产制造商前10强企业。咨询热线：400-650-9648

下面再给您介绍几种简便易行，短时间内瘦身，塑身的方法，让你享受“S”型女人魅力所带来的快乐！
坚持一：洗浴
功效：增高体温，提高新陈代谢。
每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合多泡澡。多做足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。潇雪推荐：瘦身美人三招对抗脂肪
坚持二：饮食少甜少主
从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。少食用辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。
提醒：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。事实的确如此，专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐和夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官都基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！
坚持三：多喝水
功效：排毒清肠
多喝一些温热的饮料和绿茶。如果你实在想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯温热水在隔半个到一个小时才好，决不能空腹就食用。
坚持四：好的进餐习惯
每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

作者: 添妻欲抱 时间: 2023-11-22 17:42
帮帮顶顶！！

作者: 新心成人 时间: 2023-11-22 18:04
学习了，谢谢分享、、、

作者: 小林奇杰 时间: 2023-11-22 18:50
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 千思万搂 时间: 2023-11-22 19:41
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 椰风 时间: 2023-11-22 19:53
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 我亦疯狂 时间: 2023-11-22 21:30
路过，支持一下啦

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