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标题: 常识：这三类人应尽快停止午睡习惯 [打印本页]

作者: xubin 时间: 2023-12-17 10:56
标题: 常识：这三类人应尽快停止午睡习惯

第一类，血压过低的人。饮食养生的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！

　　第二类，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人。
　　第三类，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠时，心率会相对缓慢，脑血的流量也会较少。
　　上述几种人，在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞血管关闭时间过长，使脑的血流量更加减少，午睡后其症状会更加明显，甚至会加重病情。所以，上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量，就可减少身体疲劳等不适症。健康知识

作者: 快乐的老鼠 时间: 2023-12-17 11:08
帮帮顶顶！！

作者: 狄更斯 时间: 2023-12-17 11:32
为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

作者: 累累累 时间: 2023-12-17 11:47
帮你顶下哈！！

作者: 天尊 时间: 2023-12-17 12:04
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 纸上谈兵 时间: 2023-12-17 12:22
有竞争才有进步嘛

作者: 椰风 时间: 2023-12-17 12:43
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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