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标题: 明白：三个诀窍有助于健身丰胸 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2023-12-21 12:35
标题: 明白：三个诀窍有助于健身丰胸

强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。室外运动路径器材http://www.okstar.cn/"北京奥康达体育产业股份有限公司专业设计研发、生产制造及销售户外运动器材, 室外健身器材,健身路径,户外健身器材，是国内领航生产制造商前10强企业。咨询热线：400-650-9648

运动方案一：
将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。
花费时间：约2分钟
必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。
运动方案二：
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒
必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。

作者: 扛着爱打天下 时间: 2023-12-21 12:42
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 欧华热线 时间: 2023-12-21 12:45
沙发！沙发!

作者: 天涯飞客 时间: 2023-12-21 14:06
学习了，谢谢分享、、、

作者: 好人你我他 时间: 2023-12-21 14:43
为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

作者: 浪中漂泊 时间: 2023-12-21 15:27
真是收益匪浅

作者: 厉烨 时间: 2023-12-21 16:50
帮帮顶顶！！

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