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标题: 明白：健康操为你解决便秘困扰 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2023-12-24 10:43
标题: 明白：健康操为你解决便秘困扰

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等这都属于症状性便秘。智能训练器材http://www.okstar.cn/"北京奥康达体育产业股份有限公司专业设计研发、生产制造及销售户外运动器材, 室外健身器材,健身路径,户外健身器材，是国内领航生产制造商前10强企业。咨询热线：400-650-9648

便秘先找原因
1、多肉少素：
很多人对自己的嘴管得不严，可能会放开肚皮，餐餐大鱼大肉，相应地蔬菜、水果吃得少了。大鱼大肉这些高脂肪高蛋白质的食物不容易消化，而且剩余的残渣也比较少，而便便的主要构成就是水和食物的残渣，渣少了便便的量也就少了，不容易刺激直肠而产生便意，那自然不会去排便了。
2、久坐不动：
日常久坐工作，生活中常常打麻将、打牌。久坐不只是身体不动，胃肠也减少了活动，胃肠蠕动降低，排便也自然困难了。

作者: 新心成人 时间: 2023-12-24 11:10
没事我就来看看，哈哈！

作者: 会飞的牛牛 时间: 2023-12-24 11:53
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作者: 狄更斯 时间: 2023-12-24 13:05
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 老鼠爱猫 时间: 2023-12-24 13:34
谢谢楼主，共同发展

作者: 帅气晓维 时间: 2023-12-24 13:59
我是个凑数的。。。

作者: 萧风丝雨 时间: 2023-12-24 14:33
帮帮顶顶！！

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