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标题: 清爽凉拌黄瓜快速减肥食谱 [打印本页]

作者: lizongnan 时间: 2013-12-4 21:59
标题: 清爽凉拌黄瓜快速减肥食谱
核心提示：清爽夏季马上就要来临了，减肥的mm都在努力减肥，今天小编教你一招：轻松凉拌黄瓜减肥食谱，实现快速减肥，赶快试试吧。
清爽凉拌黄瓜快速减肥食谱。
快速减肥食谱：清爽凉拌黄瓜材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
制作：
1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。
2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。
减肥功效：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。
快速减肥食谱：三鲜白萝卜丝材料：白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、香油。
制作：
1.材料洗净，白萝卜削皮、切成块，豆芽煮熟。
2.将菜丝用盐码十分钟，放入香油，醋，姜和葱。
3.搅拌均匀后，即可食用。
减肥功效：白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。
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作者: 好人你我他 时间: 2014-1-29 10:22
我是个凑数的。。。

作者: 以身作哲 时间: 2014-2-2 20:32
看帖回帖是美德！

作者: zhangoli 时间: 2014-2-5 18:30
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 加州老人 时间: 2014-2-9 18:47
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 国家 时间: 2014-2-14 03:20
谢谢楼主，共同发展

作者: 累累累 时间: 2014-2-19 11:59
有道理。。。

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