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标题: 天饮食宜吃什么食物 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2024-2-6 17:45
标题: 天饮食宜吃什么食物

　　天是一年当中气温最高，最湿热的时候，而三天的饮食也是人们会关注的问题，那么三伏天饮食是什么呢？三天宜吃什么食物呢？vitabioticshttp://www.vitabiotics.com.cn/Vitabiotics是英国的一家保健品生产厂商,Vitabiotics公司是英国史上第一家获得英国女王创新奖的营养保健品公司,分别为2013年及2018获得女王创新奖.Vitabiotics产品出口到全球100余国家,为全人类的健康事业做出贡献！

　　三天饮食

　　黄瓜

　　夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

　　鲤鱼

　　夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

　　木耳

　　木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。

作者: 水上飘 时间: 2024-2-6 17:45
我是个凑数的。。。

作者: 葛飞 时间: 2024-2-6 17:48
有竞争才有进步嘛

作者: 纸上谈兵 时间: 2024-2-6 17:55
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 吴浩 时间: 2024-2-6 17:59
帮帮顶顶！！

作者: 水上飘 时间: 2024-2-6 18:04
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 飞豹游侠 时间: 2024-2-6 18:08
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

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