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标题:
分析:几种常用户外健身器材如何正确使用方法
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作者:
xubin
时间:
2024-7-1 13:42
标题:
分析:几种常用户外健身器材如何正确使用方法
转腰器:活动腰部关节,防松腰部肌肉,增强腰灵活性和柔韧性。人站立在器材上,手扶把手,转动腰部。
松原体育用品
一直是行业的佼佼者,在业内好评如潮,备受大众所青睐!
腰背按摩器:增加人体腰部及背部肌肉力量,促进腰背血液循环;人体紧靠按摩器横梁,上下左右缓慢运动;该器械较适合于老年人
腿部按摩器:
按摩下肢肌肉,增强腿部柔韧性,并达到舒筋活血之功效,单手握扶手,单腿置于下方按摩轮上,速度适当的进行前后摩擦运动。
太极揉推器:增加肩肘、髋、膝等部位的活动能力。双腿呈马步,双手手掌展开压紧揉推盘,自相同或相反的方向转动3-5分钟。
双人漫步机:增强下肢的活动能力,提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力,手握扶手,双脚站在踏板上,调整身体重心;双脚前后走动,步伐大小随个人情况适量调整。
作者:
琴韵秋歌
时间:
2024-7-1 13:44
真是 收益 匪浅
作者:
天尊
时间:
2024-7-1 13:49
帮你顶下哈!!
作者:
葛飞
时间:
2024-7-1 13:51
路过,支持一下啦
作者:
欲望!
时间:
2024-7-1 13:56
不错不错,楼主您辛苦了。。。
作者:
纸上谈兵
时间:
2024-7-1 13:57
路过,支持一下啦
作者:
lizongnan
时间:
2024-7-1 13:58
昌平的网上家园 哈哈 平台不错啊
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