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标题: 今日访谈：这三类人应尽快停止午睡习惯 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2021-12-23 16:43
标题: 今日访谈：这三类人应尽快停止午睡习惯

第一类，血压过低的人。

　　第二类，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人。 好医生https://www.zhihu.com/question/445224642更多详细内容，点击进入了解，更多资讯为您提供！
　　第三类，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠时，心率会相对缓慢，脑血的流量也会较少。
　　上述几种人，在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞血管关闭时间过长，使脑的血流量更加减少，午睡后其症状会更加明显，甚至会加重病情。所以，上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量，就可减少身体疲劳等不适症。健康知识

作者: 钻石翘翘 时间: 2021-12-31 14:14
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作者: 天涯路 时间: 2022-1-12 23:24
有道理。。。

作者: zhangoli 时间: 2022-1-15 11:40
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 飞豹游侠 时间: 2022-1-17 00:09
没事我就来看看，哈哈！

作者: 水上飘 时间: 2022-1-22 21:47
路过，学习下

作者: 天尊 时间: 2022-1-30 10:18
没事我就来看看，哈哈！

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