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标题: 常识：腿部肌肉酸痛还能不能运动 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2022-1-28 09:47
标题: 常识：腿部肌肉酸痛还能不能运动

读者：我很久没运动过了，前两天跳了半个小时的绳，之后腿就开始酸痛。请问，这样还能继续运动吗？ 依奇珠单抗https://www.lillymedical.cn/zh-cn/publication/immunology/taltz/P00111的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！

　　中华疼痛医学会：人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动，容易出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量，应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动，但是不要运动太长时间，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。

作者: 信念 时间: 2022-2-7 09:06
谢谢楼主，共同发展

作者: 克林顿 时间: 2022-2-18 09:27
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作者: ruocan 时间: 2022-2-28 17:44
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 老鼠爱猫 时间: 2022-3-14 15:03
帮帮顶顶！！

作者: 善才 时间: 2022-4-3 11:41
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 青色的六月 时间: 2022-4-29 17:54
路过，支持一下啦

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