西虹市网

标题: 说一说：男性健康注意 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-1-30 18:52
标题: 说一说：男性健康注意

　　一、蛋白质应适可而止

　　为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从我不是阳痿患者，能不能吃金戈？https://www.jianke.com/ask/question/37176895一直是行业的佼佼者，在业内好评如潮，备受大众所青睐。

　　事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、

　　豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。

　　二、补充两种维生素ｂ６和叶酸

　　高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解

　　高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素Ｂ６，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和

　　谷类食物中。

　　三、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给当体内的铁处于「满罐」状

　　态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满

　　为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成

　　威胁。

　　四、补铁可能会掩盖内脏出血

　　传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐

　　藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延

　　迟诊治时机。

作者: 苏强 时间: 2022-3-18 13:13
真是收益匪浅

作者: 天涯路 时间: 2022-6-4 08:00
没事我就来看看，哈哈！

作者: 我亦疯狂 时间: 2022-10-4 06:23
好好学习了确实不错

作者: 天沁 时间: 2022-12-20 03:41
为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

作者: 椰风 时间: 2023-1-3 08:45
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

作者: 鸟人锋 时间: 2023-1-9 20:24
帮帮顶顶！！

欢迎光临西虹市网 (http://bbs.xihong021.cn/)