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标题: 懂得：喝水要避免四大坏习惯 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2022-3-13 17:01
标题: 懂得：喝水要避免四大坏习惯

武汉协和医院营养科蔡红琳

　　饮水机从不洗生活小窍门
　　桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍，每当打开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。最好每月清洁1次，夏天两周清洁1次。  宿迁男病科公立医院的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！
　　自来水一烧开就喝普及健康知识
　　因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时不妨采取三步走：一是将自来水接出来后，先放置一会儿再烧；二是水快开时把壶盖打开；三是水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的开水。
　　爱喝瓶装水
　　携带方便、开盖能喝是瓶装水的优点。但瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉时，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水喝，安全又环保。健康知识
　　睡前不喝水
　　睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口。当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会增高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓的发生风险。

作者: 铁木真 时间: 2022-4-10 21:44
帮帮顶顶！！

作者: 樱桃小犊子 时间: 2022-6-1 18:24
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 蛋卷 时间: 2022-8-29 11:53
真是收益匪浅

作者: 曲终人散 时间: 2022-12-10 05:50
我是个凑数的。。。

作者: xubin 时间: 2023-1-3 11:45
为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

作者: 吹雪 时间: 2023-1-11 23:51
我是来刷分的，嘿嘿

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