西虹市网

标题: 今日热文：头发稀少容易掉落可食疗解决 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2022-4-4 10:31
标题: 今日热文：头发稀少容易掉落可食疗解决
头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。普及健康知识
　　饮食方面：健康知识网生活健康小帮手
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。健康饮食
　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　造成脱发的因素很多，主要有以下几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏就会形成永久性脱发。生活小窍门
　　脱发种类有早秃、斑秃、疤痕性秃发、损伤性脱发等。健康知识
http://myyk.fh21.com.cn/hd_22980/2454.html
http://myyk.fh21.com.cn/hd_22310/1784.html
http://myyk.fh21.com.cn/hd_3415/826.html
http://myyk.fh21.com.cn/hd_21750/123.html
http://myyk.fh21.com.cn/hexpert_8793/166156.html
http://myyk.fh21.com.cn/hexpert_22459.html
http://myyk.fh21.com.cn/hexpert_4829.html
http://myyk.fh21.com.cn/hexpert_4472/166523.html
http://myyk.fh21.com.cn/introduce_7099.html
http://myyk.fh21.com.cn/introduce_22315.html

作者: 黑哥 时间: 2022-4-15 15:47
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 白马皇子 时间: 2022-5-11 10:24
没事我就来看看，哈哈！

作者: 天沁 时间: 2022-6-13 11:51
学习了，谢谢分享、、、

作者: 信念 时间: 2022-7-23 10:46
好好学习了确实不错

作者: 天涯飞客 时间: 2022-10-1 17:53
路过，学习下

作者: 好人你我他 时间: 2022-12-7 08:32
真是收益匪浅

欢迎光临西虹市网 (http://bbs.xihong021.cn/)