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标题: 常识：跑步一定要穿跑步鞋 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-4-5 18:55
标题: 常识：跑步一定要穿跑步鞋
站立时双足承受我们的体重，而每跑一步，单足更承受2至3倍的体重。一个50公斤重的人，每跑一步，每个脚掌起码承受100公斤的重量。足部的劳累程度还不止于此。若你跑1公里，以步幅1米计算，总共要跑1000步，即每一只脚各跑500步，跑完全程到终点，两只脚各承受了5万公斤的重量。专家说道。普及健康知识
　　这样说来，更应挑一双合适的运动鞋保护劳苦功高的双足。专家研究发现，不少脚部出现病症的人都有跑步的时候不穿跑步鞋的经历。不少人为款式而购买运动鞋，但是穿运动鞋同样要讲究针对性，因为每款运动鞋都是为个别运动而设计的。跑步不宜穿篮球鞋，也不适合穿鞋底几乎没有纹理及减震保护的休闲鞋。
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作者: 吴浩 时间: 2022-4-22 10:06
过来看看的

作者: 劳力斯 时间: 2022-5-19 17:32
过来看看的

作者: 天沁 时间: 2022-6-26 02:41
好好学习了确实不错

作者: 屈剑 时间: 2022-8-13 08:58
看帖回帖是美德！

作者: 欧华热线 时间: 2022-10-28 04:12
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

作者: 好人你我他 时间: 2022-12-16 03:33
学习了，谢谢分享、、、

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