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标题: 今日热文：腿部肌肉酸痛还能不能运动 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-4-6 11:22
标题: 今日热文：腿部肌肉酸痛还能不能运动
读者：我很久没运动过了，前两天跳了半个小时的绳，之后腿就开始酸痛。请问，这样还能继续运动吗？
　　中华疼痛医学会：人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动，容易出现肌肉乳酸突然增多，导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量，应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动，但是不要运动太长时间，如一天跳5分钟，而后逐渐增加。
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作者: 葛飞 时间: 2022-4-23 21:54
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 苦浪漫 时间: 2022-5-22 13:47
好好学习了确实不错

作者: 苦浪漫 时间: 2022-6-28 22:55
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

作者: 好人你我他 时间: 2022-8-17 10:47
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 前途无量 时间: 2022-11-4 11:25
看帖回帖是美德！

作者: 曲终人散 时间: 2022-12-18 23:10
帮帮顶顶！！

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