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标题: 聊一聊：大妈跳广场舞跳成“萝卜腿” 医生提醒：运动时间不宜过长 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-6-29 13:43
标题: 聊一聊：大妈跳广场舞跳成“萝卜腿” 医生提醒：运动时间不宜过长

　　跳广场舞接连遭遇“怪病”侵袭

　　59岁大妈跳成了“萝卜腿”

　　没摔没碰的，跳了几天广场舞，小腿肿了一大圈，到医院一查，腿部竟然有血块。这两天，后湖的郭大妈和几个街坊接连遭遇这种“怪病”。妃儿广场舞蹈《心上人》https://www.pj12355.com/shipin/270629.html平静广场舞提供广场舞视频大全、郑多燕减肥舞、瑜伽、佳木斯快乐舞步完整版等健身舞蹈教学视频。另有广场舞歌曲大全免费下载。50000广场舞视频、30000多广场舞舞曲下载！

　　郭大妈今年59岁，近段时间为了锻炼身体，每天晚饭后就去小区跳广场舞。大妈学得很卖力，一跳就是两三个小时。跳了两三天后，早上起床，发现右边小腿膝盖有些肿胀疼痛，再后来小腿越来越肿，成了“萝卜腿”。

　　前天，大妈到市中心医院后湖院区骨科就诊，磁共振检查发现，大妈小腿有两处拳头大小的血肿。该科副主任医师汪阳为她实施手术，清除腿内的血肿，肿块处引出淤血200多毫升。

　　昨天，和郭大妈一个小区的刘婆婆也因小腿肿胀来骨科检查，经诊断，也是小腿血肿。汪阳说，近两天，科室连续收治了四五例这样的患者，均为小腿血肿，都是跳广场舞所致。

　　“老年人的血管壁弹性较差，跳舞可能由于腿部动作过于猛烈，大运动量导致腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织受损，软组织的损伤进而造成皮下肌肉间一些小血管破裂出血，从而局部慢慢形成血肿。”汪阳说。

　　他提醒，为防止运动损伤，中老年人在跳广场舞前，最好先活动活动热一下身，做5～10分钟即可；跳舞时尽量选择动作幅度小、强度小的舞蹈；运动时间不宜太长，稍觉疲劳就应立刻降低强度或缩短时间。

　　

作者: 黯然 时间: 2022-8-22 15:01
路过，学习下

作者: 新心成人 时间: 2022-11-8 08:00
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 天涯飞客 时间: 2022-12-18 08:44
学习了，谢谢分享、、、

作者: 钻石翘翘 时间: 2023-1-1 13:25
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 不可抗拒 时间: 2023-1-6 20:48
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 拉皇帝 时间: 2023-1-11 03:31
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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