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标题: 最新：我国特种兵的基本体能训练，看看你能完成几种？ [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-9-29 14:39
标题: 最新：我国特种兵的基本体能训练，看看你能完成几种？

　　我国特种兵都是在各个兵种中，通过严格选拔出来的，每一个都是精兵。成为了特种兵之后，每天都要进行非常残酷的训练，使他们的战斗力十分强悍。很多普通士兵和军迷都想成为特种兵，要想成为一名优秀的特种兵是很不容易的，他们每天最基本的体能训练一般人都受不了。今天，就来说说特种兵一天内的基本体能训练。军警消防官兵训练场http://www.orient-bjf.com/澳瑞特体育产业股份有限公司北京分公司是一家智能军警训练系统、多功能通用训练器材、康复锻炼器械设备厂家。同时也为部队军警、消防员等提供室内或户外的综合智慧训练器材、运动设备。澳瑞特体育产业股份有限公司是国内较早的健身器材专业制造商，也是全球优秀的专业健身器材供应商。服务热线：010-67071118/1119

　　长跑是特种兵们训练的主要科目之一，每天要完成负重30斤在22分钟内跑完5公里。体能差一点跑完后，都会累得倒在地上动弹不得。对于那些体能比较差的特种兵，每天还会加码，有可能一天要完成两三次。

　　在部队的普通士兵一般都是跑400米障碍的，特种兵跑的是800障碍，而且还要负重再跑。最让人受不了的是要在几分钟内完成，这难度实在是太高了，不是一般人能够完成的。要是特种兵在训练的时候没有达标，那么就会被罚多次训练。

　　手榴弹是战场上必备的武器装备之一，为了让特种兵们把手榴弹投得更远，更加精确。特种兵每天都要投掷手榴弹几百次，而且每次须超过70米。很多朋友一颗小石头都扔不了70米，要是一颗手榴弹的话，就更不用说了。

　　单双杠很多朋友小时候都玩过，都觉得还是蛮好玩的。特种兵每天要做单双杠练习200个以上，做这么多个就不是好玩了。一些体能差的特种兵，还没有做完就累倒在地上了。

　　俯卧撑在一分钟内要做100个，一直要做到累得趴在地上动弹不得为止。有时候碰到下雨天，还会在泥水地上直接做，累不说身上都会弄得一身泥巴。这只是特种兵一天的基本体能训练，还有魔鬼周训练和极限训练那就更残酷了。

　　举报/反馈

作者: 千思万搂 时间: 2022-10-16 22:51
好好学习了确实不错

作者: ruocan 时间: 2022-11-1 04:29
有竞争才有进步嘛

作者: 啊林 时间: 2022-11-17 01:25
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

作者: 黯然 时间: 2022-12-1 01:35
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 小猪芬迪克 时间: 2022-12-5 16:11
谢谢楼主，共同发展

作者: 拉皇帝 时间: 2022-12-7 09:48
好好学习了确实不错

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