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标题: 今日访谈：剧烈运动后不能急喝冷饮 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2022-9-29 15:46
标题: 今日访谈：剧烈运动后不能急喝冷饮

健康知识

　　但特别要注意的是：不能冷热交替喝饮料。比如，一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，冷饮、热饮应分开饮用，至少应间隔30分钟。 招募乳腺癌患者http://www.linchuangsy.com/Recruit/Show/60/0/487.html募海棠,依托医疗大数据驱动,专注于药物临床试验患者招募,一个帮助患者降低治疗压力的,有温度的平台。涉及PD-1/PD-L1、双特异性抗体、PARP/JAK抑制剂、生物制剂、CART细胞治疗等领域,为广大患者和医务工作者传递治疗前沿资讯。

　　专家提示，夏季消暑解渴还是以热制热好。比如喝一些热茶。因为实际上吃冷饮只可以暂时降低一点温度，却没有解渴作用。英国科学家曾经选择了特别炎热的一天，用红外温度记录器对参加试验者进行测定，发现吃冷饮者只能使嘴的周围皮肤温度降低，而饮茶的人，9分钟后皮肤温度可以下降1℃~2℃。因为饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，所以能全面降低皮肤表面的温度。

　　专家提示，夏季消暑解渴还是以热制热好。
　　剧烈运动能使体温上升到39℃左右，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。此外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。因此，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。

作者: 善才 时间: 2022-12-7 00:45
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 黯然 时间: 2022-12-30 09:00
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 甲丁 时间: 2023-1-6 12:32
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 黑哥 时间: 2023-1-11 22:10
帮帮顶顶！！

作者: 天尊 时间: 2023-1-16 19:56
学习了，谢谢分享、、、

作者: liukai 时间: 2023-1-20 22:02
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

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