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标题: 谈一谈：男性健康注意 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2022-10-8 13:11
标题: 谈一谈：男性健康注意

　　一、蛋白质应适可而止

　　为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从避孕套怎么用的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下，我们是领域内专业的企业平台，欢迎您的关注和了解！

　　事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、

　　豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。

　　二、补充两种维生素ｂ６和叶酸

　　高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解

　　高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素Ｂ６，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和

　　谷类食物中。

　　三、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给当体内的铁处于「满罐」状

　　态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满

　　为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成

　　威胁。

　　四、补铁可能会掩盖内脏出血

　　传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐

　　藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延

　　迟诊治时机。

作者: 螃蟹哥 时间: 2022-12-8 20:35
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作者: 蛋卷 时间: 2022-12-31 08:00
看帖回帖是美德！

作者: 螃蟹哥 时间: 2023-1-7 01:59
才发现昌平也有网络平台，挺好支持了。

作者: 铁木真 时间: 2023-1-12 10:20
看帖回帖是美德！

作者: 爱心你我他 时间: 2023-1-17 08:38
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 吴浩 时间: 2023-1-21 04:05
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

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