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标题: 了解:15个帮你戒烟的趣招 [打印本页]

作者: liukai    时间: 2024-12-15 04:33
标题: 了解:15个帮你戒烟的趣招

下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识 恩西地平https://yihelpyi.com/的相关资讯可以到我们网站了解一下,从专业角度出发为您解答相关问题,给您优质的服务!

  1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
  2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
  3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 健康知识
  4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。  
  5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 健康养生
  6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
  7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。  
  8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。  
  9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
  10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。  

            
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