西虹市网
标题:
每日新闻:腿部肌肉酸痛还能不能运动
[打印本页]
作者:
xubin
时间:
2024-12-15 13:17
标题:
每日新闻:腿部肌肉酸痛还能不能运动
读者:我很久没运动过了,前两天跳了半个小时的绳,之后腿就开始酸痛。请问,这样还能继续运动吗?
印度仿制药
https://yihelpyi.com/的相关资讯可以到我们网站了解一下,从专业角度出发为您解答相关问题,给您优质的服务!
中华疼痛医学会:人如果太长时间没运动而突然较长时间的运动,容易出现肌肉乳酸突然增多,导致腿酸痛。建议不要突然增加运动量,应循序渐进。像现在这样的情况可以继续做同样的运动,但是不要运动太长时间,如一天跳5分钟,而后逐渐增加。
欢迎光临 西虹市网 (http://bbs.xihong021.cn/)
Powered by Discuz! X3