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标题: 聊聊：男性健康注意 [打印本页]

作者: guozhiwei 时间: 2022-10-11 15:11
标题: 聊聊：男性健康注意

　　一、蛋白质应适可而止

　　为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从避孕套尺寸的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！

　　事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、

　　豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。

　　二、补充两种维生素ｂ６和叶酸

　　高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解

　　高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素Ｂ６，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和

　　谷类食物中。

　　三、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给当体内的铁处于「满罐」状

　　态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满

　　为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成

　　威胁。

　　四、补铁可能会掩盖内脏出血

　　传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐

　　藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延

　　迟诊治时机。

作者: 饭店逃跑的鱼 时间: 2022-12-10 02:44
看帖回帖是美德！

作者: 飞豹游侠 时间: 2022-12-31 14:21
看帖回帖是美德！

作者: 斯柯法 时间: 2023-1-7 06:38
真是收益匪浅

作者: 黑哥 时间: 2023-1-12 14:28
帮你顶下哈！！

作者: 苦浪漫 时间: 2023-1-17 13:03
相当不错，感谢楼主无私分享精神！

作者: 网路采风 时间: 2023-1-21 06:44
我是来刷分的，嘿嘿

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