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今日热文:如何自测健康状况
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作者:
liukai
时间:
7 天前
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今日热文:如何自测健康状况
如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要加强锻炼和营养搭配;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段!
1.早上起床,有持续的头发丝掉落。5分
2.感到情绪抑郁,会对着天空发呆。3分
3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分
4.害怕进办公室,厌倦工作。5分5.不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。5分
5.工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。5分
6.工作1小时,就感到倦怠胸闷。10分
7.工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分
8.一日三餐,进餐甚少。5分10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分
9.对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分
10.不再热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。2分
11.经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分 生活小窍门
12.体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分
13.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃流运。5分
14.性能力下降。配偶明显地表示了性要求,但你经常疲惫不堪,没有欲望。10分
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