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每日新闻:15个帮你戒烟的趣招
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作者:
liukai
时间:
3 天前
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每日新闻:15个帮你戒烟的趣招
下面就教你戒烟的一些趣味方法! 健康小常识
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1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 健康知识
4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 健康养生
6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
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