了解下：宝妈们常说的少儿体适能是什么？

guozhiwei · 发表于 2022-3-26 15:52:07

　　你是不是会经常听宝妈们提起少儿体适能这个词，那么，什么是少儿体适能，体适能是什么？体适能是PhysicalFitness的中文翻译，大体是指人体所具备的有充足的精力从事学习工作这些而不会感到疲倦，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，体适能由健康体适能和技能体适能组成，体适能商是个综合性词汇是健康体适能和技能体适能的结合，体适能商就是两者之和。体适能商越高就代表身体机能越好，少儿体适能就是把这些涵盖到青少年和儿童身上。少儿体育培训https://www.ikid2008.com/IKIDFIT爱酷少儿体能是爱酷体育旗下少儿体能加盟品牌，体育教育行业14年沉淀，为2-12岁儿童提供系统体能+特色体能课程，同时，面向全国开放儿童体能馆加盟，全方位建店扶持，为创业者提供门店运营解决方案。400-112-3009！

　　为什么我们的孩子需要体适能锻炼呢？

　　都说健康的身体是做一切事情的基础，而体适能则是健康的基础，在孩子的体适能锻炼可以提高孩子的身体综合素质，平衡力、反应力、团队协作力，协调性等。在进行少儿体适能锻炼的时候，孩子不仅可以获得身体上的锻炼，同时也可以从和其他小朋友玩耍的途中加强自己的团队协作力。

　　据科学研究表面，少儿体适能运动素质是与少儿的智商呈正比关系，例如速度、注意力与学习能力这些都是不可分割的。少儿的智商和学习能力与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和注意力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。

　　一个人的智力发展最关键的时候是在3-16岁这个年龄段，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着至关重要的作用。

　　因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。

　　就比如爱酷的系统课程是基于在皮亚杰认知理论基础上，通过有趣的活动，让孩子对运动产生兴趣，培养科学的运动习惯。适用于容易犯困、注意力不集中、体育成绩差等情况的孩子。

　　还有他们的增高体能课，参考PHV身高增长峰值模型，在普通的少儿体适能锻炼之上，在全面发展少儿的各项身体素质的同时，更侧重于悬挂、伸展、牵拉、纵向蹦跳、跑、跳、跨这些动作的练习，刺激身体分泌更多的生长激素，帮助儿童的身高发育，实现科学增高。

　　其实所有的父母都不愿自己的孩子输在起跑线上，然而这一切的必备点就是孩子本身的健康，而少儿体适能运动，是健康起点的基石。

　　