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懂得:如何通过饮食预防和改善口臭
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懂得:如何通过饮食预防和改善口臭
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liukai
liukai
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电梯直达
楼主
发表于 2022-4-7 12:46:05
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口臭既影响形象,又影响社交。最近,MSN日文网美容健康频道介绍了通过饮食预防、改善口臭的方法,可供参考。
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喝茶。美国犹他大学研究证明,绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意,有些人喝红茶喜欢加点糖,糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果,常用其漱口即可。 生活小窍门
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喝酸奶。有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样,含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。 健康知识网生活健康小帮手
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嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
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吃橘子。美国纽约大学牙科专家研究发现,维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果,细菌就不易在口腔内繁殖,进而降低口臭几率。▲ 健康养生
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天涯路
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沙发
发表于 2022-4-29 12:00:28
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过来看看的
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ruocan
ruocan
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板凳
发表于 2022-5-28 12:12:37
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谢谢楼主,共同发展
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失去记忆的人
失去记忆的人
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地板
发表于 2022-7-6 09:04:22
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找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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阿修
阿修
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发表于 2022-8-29 17:24:02
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路过,支持一下啦
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前途无量
前途无量
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发表于 2022-11-21 18:28:17
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找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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曲终人散
曲终人散
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发表于 2022-12-26 22:33:09
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真是 收益 匪浅
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