门大妈的广场舞和她的广场舞队

xubin · 发表于 2022-7-3 13:27:31

　　近年来，广场舞成为了广大市民的一种业余爱好，公园之中，广场之内，清晨傍晚，一部音响，一群舞者，这一景象已经屡见不鲜。吉林省体育总会相关人士介绍，据不完全统计，目前长春市广场舞的爱好者有10万左右，而且分布极其广泛，社区、街道、小区，甚至乡镇，都拥有众多的广场舞爱好者。羽裳交谊舞《我是一条小河》https://www.pj12355.com/shipin/69267.html平静广场舞提供广场舞视频大全、郑多燕减肥舞、瑜伽、佳木斯快乐舞步完整版等健身舞蹈教学视频。另有广场舞歌曲大全免费下载。50000广场舞视频、30000多广场舞舞曲下载！

　　门大妈就是这众多广场舞爱好者中的一个，她今年已经63岁了，从接触广场舞到现在每日必跳，已经有10个年头了。值得一提的是，门大妈不但自己跳，还专门“组建”了一支广场舞队，“也不是什么组建，我不过是召集大家每天一起跳而已。大家都喜欢，还能强身健体，为什么不坚持呢？”面对记者，门大妈打开了话匣子……

　　本期人物：门大妈和她的老年广场舞队运动项目：广场舞

　　项目简介：广场舞将各种舞蹈元素兼收并蓄，另辟蹊径，从类型角度看，广场舞可以分为原生态的广场舞、加工整理的广场舞以及踏歌广场舞三种。原生态的广场舞多分布在乡村和一些少数民族地区，例如草原上的蒙古舞蹈、新疆舞蹈、朔州的踢鼓子秧歌等。我们目前比较流行的广场舞，多数是加工整理的广场舞和踏歌广场舞。加工整理的广场舞是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。踏歌广场舞是目前最为流行的广场舞，这种舞蹈借鉴了武术以及民族舞曲等很多元素，形势变化比较随意，以中老年爱好者居多。踏歌广场舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四等节奏。

　　10年前一次偶然参与就此结缘

　　在亚泰大街与长春大街交会处附近，有一个临街的小型广场。这里距离居民区不远，又临街，所以每天都有很多广场舞爱好者来这里锻炼，记者就是在这个地方见到门大妈的。“大概10年前吧，我去上海看一个亲戚，那个时候他们那里广场舞比较流行，我也就跟着在那个地方跳了几次，结果感觉非常好，每一次跳完之后，都会出一身的汗，感觉很舒畅，所以就喜欢上了这个运动。后来长春也开始兴起这个运动了，我就跟着来跳了。”

　　门大妈说，退休前，她一直是文职人员，整天伏案工作，每天晚上跳广场舞，是她最大的“娱乐项目”，“工作的时候，每天都很累，那个时候就是晚饭后出来跳一跳广场舞，7年前退休了，就彻底成为了广场舞的爱好者，基本上每天都跳两次，一早一晚，我是真喜欢这个。”门大妈这样说。

　　从跟着大家跳到有意识编排

　　用门大妈自己的话说，她做什么都很“钻”，在跳广场舞初期，她也仅仅是跟着大家一起，大家跳什么她就跳什么。可是，随着对广场舞的了解逐步深入，门大妈开始“整合”自己的队伍，并开始有意识地进行一些舞曲的“编排”。门大妈说，“现在我们在这里一起跳舞的姐妹有30多个，我主要负责每天的领舞和拿音箱。当然，每天都播放什么样的曲目，我也要多想想，要有搭配，既要达到锻炼身体的目的，也要注意平和，毕竟来参加广场舞的人年龄都不小了，大家参与这个运动的时间也有长有短，所以搭配很重要。”

　　门大妈的广场舞队伍有30多人，对于自己的“队伍”，门大妈很自豪，“我们的家虽然都住在这附近，但开始的时候大家都不熟悉，慢慢的，大家通过广场舞熟识起来，毕竟大家都是喜欢这个运动才来参与的，所以，我们就更需要互相关心。我们这些人在一起跳舞有七八年了，这么多年了，除非是天气实在太恶劣，否则大家都不会间断。”

　　