每日新闻：坐月子很麻烦？其实不然，记住这3点，基本上 ...

guozhiwei · 发表于 2022-12-17 14:50:48

　　产后如果想要身体更好的恢复，首先还是要补充均衡的营养。不过不要补得太过，才不会使身体的负担太重。2、不能受凉生孩子的过程，宝妈身体的免疫力会大大下降，如果又受凉，让寒气进入身体的话，很容易落下月子病，以后出现头痛、腰酸背痛、痛经的毛病。所以，宝妈坐月子的时候，要注意不要碰凉水、吹冷风，让身体受凉了。即使是在夏天，也要注意，尽量穿着薄薄的长袖衣服。3、不能劳累，不能烦躁产后要恢复身体，重要的就是产后休养，休养最基本的就是不能太过劳累。家务活就不要再做了，要让家里人帮忙，抱孩子的时候，也最好不要抱太长时间了，如果要起床走动走动的话，也不要活动得太久。另外，情绪对身体的恢复也很关键，情绪要保持稳定，不要大喜大悲，不要有很多负面情绪，保持乐观的心态才更有助于身体的恢复。仕馨月子会所的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！